الموز: مصدر للبوتاسيوم
يوفر الموز البوتاسيوم والكربوهيدرات، كما يضيف حلاوة طبيعية وقوامًا كريميًا إلى السموثي.
الحلقة 05أحدث مشروب
سموثي باشن فروت بالشوكولاتة
سموثي كثيف ومنعش يجمع بين الموز وآيس كريم الفانيليا والشوكولاتة والعسل والباشن فروت والحليب والكثير من الثلج.
عن هذا المشروب
سموثي باشن فروت بالشوكولاتة
مرحبًا بكم في حلقة أخرى من حلقاتنا، وشكرًا لكم على منحنا من وقتكم للمشاركة معنا. إذا أعجبتكم حلقة اليوم وجربتم تحضير وصفتنا في المنزل، فنرجو منكم ترك تقييم لنا. يسعدنا جدًا أن نسمع منكم. هذه الوصفة الجميلة تلخص كل شيء. فهي تحتوي على الكثير من المكونات المفيدة واللذيذة في الوقت نفسه. أنا شخصيًا أحب جزء الشوكولاتة والباشن فروت. أثناء شرب هذا المشروب أشعر بتتابع النكهات، وكأن كل نكهة تأتي بعد الأخرى. الحليب غير المحلى وحموضة الباشن فروت يصنعان توازنًا رائعًا مع حلاوة العسل والشوكولاتة وبالطبع آيس كريم الفانيليا. إضافة الثلج تجعل المشروب باردًا جدًا ومنعشًا. لا تقلقوا، لن يسبب لكم تجمدًا في الرأس. إنه مثالي تمامًا كما نقول!!
المكونات
12 حبة موز
23 ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا
3كوب واحد من الثلج (500 مل)
4ملعقتان كبيرتان من العسل
5قطعتان من الشوكولاتة بحجم إصبع، من أي نوع تفضلونه
62 حبة باشن فروت (احتفظوا بواحدة للتزيين)
7300 مل من الحليب
الأدوات
خلاط
كوب سعة 500 مل
كوب تقديم
ملعقة
طريقة التحضير
طريقة عمل المشروب
1
أضف حبتين من الموز إلى الخلاط.
2
أضف ملعقتين من العسل.
3
أضف قطعتين من الشوكولاتة بحجم إصبع. استخدم أي نوع تفضله.
4
أضف بذور حبة واحدة من الباشن فروت.
5
أضف 3 ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا.
6
أضف 300 مل من الحليب.
7
أضف كوبًا واحدًا من الثلج (500 مل).
8
اخلط جيدًا حتى يصبح السموثي ناعمًا وكثيفًا.
9
اسكب السموثي في كوب وزيّنه ببذور الباشن فروت.
10
ارتشف ببطء واستمتع.
طريقة التقديم
طريقة التقديم
اسكب السموثي مباشرة في كوب تقديم، وزيّنه ببذور الباشن فروت الطازجة، واستمتع به وهو كثيف وبارد ومنعش.
فوائد المشروب
لماذا هذا المشروب مميز؟
يجمع هذا السموثي بين الفاكهة والحليب ومكونات تشبه الحلويات للحصول على مشروب غني ومنعش. يساهم الموز والباشن فروت في توفير عناصر غذائية من الفاكهة، بينما يوفر الحليب البروتين والكالسيوم.
الباشن فروت: نكهة فاكهية منعشة
يضيف الباشن فروت نكهة حامضة طبيعية، كما يساهم في توفير الألياف وفيتامين C.
الحليب: البروتين والكالسيوم
يساهم الحليب في توفير البروتين والكالسيوم، كما يساعد على إعطاء السموثي قوامه الناعم والكريمي.
العسل والشوكولاتة: النكهة
يضيف العسل والشوكولاتة الحلاوة والغنى إلى السموثي. ويمكن تعديل الكمية حسب مستوى الحلاوة الذي تفضله.
ملاحظة: هذا سموثي بطابع حلويات وليس مشروبًا منخفض السعرات الحرارية. يساهم آيس كريم الفانيليا والشوكولاتة والعسل في إضافة السكر والسعرات الحرارية. يمكنك تعديل كمية العسل أو الشوكولاتة أو الآيس كريم حسب ذوقك واحتياجاتك الغذائية.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني استخدام نوع مختلف من الشوكولاتة؟
نعم. استخدم أي نوع من الشوكولاتة تفضله. وسيؤثر نوع الشوكولاتة على حلاوة وغنى السموثي.
هل يمكنني تحضير السموثي بحلاوة أقل؟
نعم. قلل كمية العسل أو الشوكولاتة أو آيس كريم الفانيليا حسب ذوقك.
هل أستخدم حبتَي الباشن فروت داخل الخلاط؟
لا. استخدم بذور حبة واحدة داخل السموثي واحتفظ بالحبة الأخرى للتزيين.
هل يمكنني تحضير السموثي بدون ثلج؟
نعم، ولكن الثلج يساعد على جعل السموثي باردًا جدًا ومنعشًا. وبدونه سيختلف القوام ودرجة حرارة المشروب.
★
التقييمات
اكتب تقييمًا
حلقات المشروبات
